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ずーっと長いことブログサボってしまいました。

つわりでダウンしてました。

毎日 気持ち悪くて 眠くて、、、

お風呂に入るゲンキもなくて(きたない!)

ずっと何日も家で寝ているひきこもり状態でした。

やっと少し楽になってきたので

少しづつ ブログ再開していきたいと思います!

また時々覗いてくださいね!

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つわりでずっとダウンです。

つわりって辛いですねぇ、、、。

つわりを和らげるツボが紹介されていました。

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・天柱(てんちゅう)
つわりによるだるさ、頭痛、肩こりなどの不快な症状をやわらげる。
また、ニキビや抜け毛にも効果的。

tuwari.jpg


側頭部に手を当て、頭全体を包み込むようにして、首の中央から左右にの二本の筋の中央に親指を当て、気持ちが良い程度に、 あたまを揉みほぐすように、グリグリと首筋を押す。

・足の三里

胃のもたれ、むかつきを和らげる。
tuwari2.jpg

膝を立てて座り、すねの外側、膝から指3本分下をグリグリともみほぐすように押す。

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試してみよう。

テルミー温熱療法でみぞおちと背中を摩擦すると少し楽になります。

でも、火付けしたりする気力もない時もあります。

でも、これくらい耐えれないと

赤ちゃんの母親にはなれないよな~。

頑張るしかない。

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